Ovládejte nervy a zdůrazněte zdravou cestu
Jistě, můžete udeřit do zdi a to by mohlo být lepší, než naštvat váš spolupracovník, ale to by vás mohlo stát konečnou cestou. Proč se nejednáte o nejnovější maskování v technikách stresu a vyndáte nervy na stresovou kouli?
Pravděpodobně jste si všimli, že je na ulici někdo jiný zmáčkne, možná spolupracovníci nebo trochu divoký chlápek. Proč? Protože dosahují množství věcí, které pomáhají snižovat úroveň stresu, zlepšovat krevní oběh a uvolňovat scelené svaly. Ale ne všechny stresové koule dosáhnou stejných věcí. Ten, který si vyberete, může přijít na osobní preference. Pomůžeme vám najít ten nejlepší pro vaše potřeby.
Nejlepší celkové: Motivační stresové míče od učitele Peach
Učitel Peach nabízí několik různých stresových míčků. Různé sestavy tří balíčků v různých barvách přicházejí s řadou doprovodných a klidných rad, jako například "Zaostřete, poslouchejte, dýchněte". Jedna koule je na těch časech označena slovy "Myslím, že dokážu!" když se cítíte obzvláště ohromen.
Tyto stlačovací koule jsou jako trenéři na pracovišti / životě, které můžete v ruce zastrčit a v případě potřeby se vyhnout stresu. Jsou dostatečně pevné, aby byly uspokojivě stlačitelné, ale jsou dostatečně měkké, že se s nimi mohou bavit i malé děti. Jsou obrovsky populární mezi rodiči, učiteli a obchodníky.
Nejlepší barva Therapyl: Stresová míč od Serenilite
Serenelit je jedním z nejznámějších jmen v stresových koulích a má několik různých verzí. Většina z nich je určena k podpoře síly rukou, síle a stavu paží, ale budou brát a pomůže vám dýchat snadněji, když potřebujete také posilování duševního zdraví.
Therapy Ball přichází v různých odstínech, které poskytují "barevnou terapii" pro roztřepené nervy. Vyzkoušejte modrou kombinaci Ocean Breeze, abyste uklidnili své smysly. Šití je hladké, nenápadné a nedráždivé a vnitřní jádro je vyrobeno z ohebného gelu, který se vrací zpět do tvaru, jakmile uvolníte tlak. Nejlepší ze všech, Serenlite stresové míče přicházejí s instrukcemi, které vám pomohou dosáhnout toho, co by mohlo být vaše stlačovací cíl.
Nejlepší pro menší ruce: Dimples Excel Squeeze Stress Balls
Dimples prodává své střikové míče Excel Squeeze v balíčcích po 3 a každý má jiný odpor, takže budete mít jeden pro různé potřeby. Pomáhají ulehčit vše od ručních křečů od psaní nebo psaní příliš dlouhých k ... no, zdůraznění. Jsou ve tvaru vejce a malé, takže jsou nejlepší pro ty, kteří nemají příliš velké ruce.
Jsou uzavřeny v termoplastické gumě, takže si budou udržovat svůj tvar po celou dobu, bez ohledu na to, jak často se uchýlíte k jejich stlačení. Opravdu nemůžete pokazit zkušební verzi programu Excel Squeeze, protože společnost Dimples nabízí 90denní záruku vrácení peněz, pokud nejste spokojeni s produktem.
Nejvíce terapeutické: Gaiam Restore Hand Therapy
Gaiam je o léčbě bolestivých, chorých částí těla. Společnost nabízí celou řadu různých produktů, včetně soupravy pro obnovu ruky s terapeutickou kuličkou. Souprava je dodávána se třemi oválnými, ohebnými stlačenými kuličkami v zakódovaných barvách a různou pevností pro maximální úlevu od všeho, co je vám. Tyto koule nebudou jen zničit váš stres. Jsou ergonomické a dobré pro bolesti kloubů, trénink svalů a úlevu od karpálního tunelu.
Gaiam nabízí plnofarební ilustrované pokyny, které vám pomohou a velikost kuliček je vhodná pro většinu rukou.
Nejlepší návrh: Paladone Rubiks Cube Stress Ball
Jedná se o skvělou stlačovací kouli pro ty, kteří dávají přednost stresu tím, že nasměrují své myšlenky jinde, pryč od všeho - nebo kdokoli - jim dává záchvaty v tuto chvíli. Ne, to není skutečně hratelné, ale je to velmi komprimovatelné a je to skvělý spouštěč konverzace. To samo o sobě může vzít v úvahu to, co vás obtěžuje.
Stříhací koule Rubiks Cube nemusí být něco, co byste chtěli popadnout, když jste uprostřed důležitého rozhovoru nebo obchodní schůzky, ale je to perfektní, pokud chcete jen několik minut dýchat u svého stolu. Je to samozřejmě čtvercová - a pohodlně se hodí téměř na jakoukoli velikost.
Nejlepší pro nositelnost: StringyBall Stress Ball na řetězec
Technicky ano, můžete tyto stresové koule zavěsit a kývat jejich struny, něco jako zbraň. Nebudete však cítit potřebu po tom, co uděláte dobrý efekt. Struny jsou ve skutečnosti popruhy, které můžete zajistit kolem zápěstí, takže míč je vždy v bezpečné vzdálenosti - a tak se nemůže od vás odvrátit uprostřed obchodního jednání.
Dalším pěkným dotykem je instrukční příručka, která je dodávána s tímto tříbalem, s 12 ručními cviky s cílem dosáhnout terapeutického účinku. Koule jsou barevně označeny pro pevnost a cvičení vám říkají, kterou kouli je možné použít k dosažení vašich konkrétních cílů. Jsou hypoalergenní, a nejlépe ze všech, jsou omyvatelné ... jen v případě, že dojdete pot.
Nejvíce dlouhotrvající: Stolní míče Cyber Gel stojánků
Stresová koule Handstands je také ergonomická a je vhodná pro prodloužené stlačení díky střední pevnosti a odolnosti. Gelové jádro zastrčené v exteriéru tkaniny je netoxické, takže se nemusíte starat o to, zda se vaše mazlíčka rozhodne do toho roztrhat. Gel je také považován za lepší než písek nebo pěna, protože se drží lépe a delší a nebude absorbovat tolik tepla z dlaně.
A proč zastavit s rukama? Tvar a obsah těchto kuliček je ideální pro válcování pod bosými nohami, a to i po dlouhém dni. Cyber Gel míč přichází v různých barvách od neon jasný k černé v případě, že byste chtěli tajně používat na pracovišti.
Nejlepší vůně: Oživte stresové řešení Vonné léčebné koule
Stresové koule se po chvíli nepřetržitého používání mohou cítit páchnoucí, ale ne tohle. Kuličky jsou barevně označeny, aby vydaly zvlášť uklidňující vůně, které dodají do vašeho dne zcela novou vrstvu relaxace.
Většina barev dává smysl jejich odpovídající vůni, jako fialová koule uvolňující nádech levandule a oranžová, která uvolňuje citrus, ačkoli jasně červená koule voní z máty a to může být trochu zmatené. Nejdůležitější je, že všechny tyto vůně jsou známy jako záchvaty napětí, a levandule stresová koule může také pomoci zmírnit napěťové bolesti hlavy. Vůně jsou dlouhotrvající, ale nemusíte se starat o to, že pronikají do vašeho pracovního prostoru. Tyto stresové míče přicházejí v malých saténových sáčcích, takže je můžete zastrčit a utěsnit, když je nepotřebujete.